ケアマネ・３福祉士国家試験対策ブログ

2024年12月16日月曜日

変形性膝関節症罹患率が高いのは男性？女性？【2025年　介護福祉士国家試験対策　独学サポート】『発達と老化の理解』

介護福祉士国家試験　第３５回問題 37　老年期の変形性膝関節症（knee osteoarthritis）に関する次の記述のうち，最も適切なものを 1 つ選びなさい。 1　外反型の脚の変形を伴うことが多い。 2　女性のほうが男性より罹りかんりつ患率が高い。 3　積極的に患部を冷やすことを勧める。 4　正座の生活習慣を勧める。 5　肥満のある人には積極的に階段を利用するように勧める。変形性膝関節症の原因や症状、そして女性に多くみられる理由について、分かりやすく解説します。 ✅ この動画を見るメリット変形性膝関節症について深く理解できる国家試験対策に役立つ知識が得られる介護の現場で役立つ知識が得られる高齢者のケアに役立つ ✅ こんな方におすすめ介護福祉士の国家試験受験生介護の現場で働く方高齢者の介護に関わる方変形性膝関節症について学びたい方 ✅ 動画の内容変形性膝関節症とは？変形性膝関節症の原因女性に多い理由変形性膝関節症の症状国家試験の問題と解説ご視聴いただきありがとうございます。チャンネル登録、高評価、コメントもお待ちしております。【注意】この情報はあくまでも一般的な情報であり、法改正などにより内容が変更になる場合があります。最新の情報を必ずご確認ください。関連動画試験に毎年出る「関節リウマチ」再生リスト

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腰部脊柱管狭窄症では○○がみられる。【2025年　介護福祉士国家試験対策　独学サポート】『発達と老化の理解』

介護福祉士国家試験　第34回問題 38　次のうち，高齢期に多い筋骨格系の疾患に関する記述として，適切なものを 1 つ選びなさい。 1　骨粗鬆症（osteoporosis）は男性に多い。 2　変形性膝関節症（knee osteoarthritis）ではＸ脚に変形する。 3　関節リウマチ（rheumatoid arthritis）は軟骨の老化によって起こる。 4　腰部脊柱管狭窄症（lumbar spinal canal stenosis）では下肢のしびれがみられる。 5　サルコペニア（sarcopenia）は骨量の低下が特徴である。介護福祉士国家試験によく出題される「腰部脊柱管狭窄症」について、分かりやすく解説します。特に、下肢にしびれが出る原因や、他の疾患との違いなどを解説します。 ✅ この動画を見るメリット腰部脊柱管狭窄症について理解できる介護福祉士の国家試験対策になる介護の現場で役立つ知識が得られる高齢者のケアについて理解を深める ✅ こんな方におすすめ介護福祉士の国家試験受験生介護の現場で働く方高齢者のケアに興味がある方腰部脊柱管狭窄症について学びたい方 ✅ 動画の内容腰部脊柱管狭窄症とは？腰部脊柱管狭窄症の原因腰部脊柱管狭窄症の症状腰部脊柱管狭窄症と他の疾患との違い国家試験の問題と解説ご視聴いただきありがとうございます。チャンネル登録、高評価、コメントもお待ちしております。【注意】この情報はあくまでも一般的な情報であり、法改正などにより内容が変更になる場合があります。最新の情報を必ずご確認ください。関連動画試験に毎年出る「関節リウマチ」再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLqd00alzVB3H-oM7hmG9iLeFJgGJVvuU9 『発達と老化の理解』尿失禁は国家試験でよく出るテーマ【介護福祉士国家試験対策暗記用動画】 https://youtu.be/RlCZNozXkrs 【過去問題に挑戦！】介護福祉士国家試験　老化に伴う身体機能の変化 https://youtu.be/w-x5s2taAZs 「発達と老化の理解」出題傾向と学習ポイント　2020年度　介護福祉士国家試験対策 https://youtu.be/hWnn3y4N1wc 【第31回～第33回の過去問題に挑戦！】介護福祉士国家試験　老化に伴う身体機能の変化 https://youtu.be/w-x5s2taAZs ○○【記憶】は加齢の影響をうけにくい【2025年　介護福祉士国家試験対策　独学サポート】『発達と老化の理解』 https://youtu.be/acd52DmYcwY 【記憶】発達と老化の理解　アルツハイマー型認知症のＭさんが裁縫をしてみると短時間で雑巾を縫うことができた→○○記憶【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/ODZjeQr1gz8 『認知症の理解』中核症状の要点　認知症の理解（介護福祉士国家試験対策暗記用動画）寝る前の聞き流し、ながら作業用 https://youtu.be/kHvcUnpx8lM 【認知症の中核症状・周辺症状】アルツハイマー型認知症　もの盗られ妄想の特徴で適切なものは？ https://youtu.be/BjFwKyEnCu0 【認知症の中核症状】認知機能障害による生活への影響で正しいものは？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/9NwcNLUhajU 【認知症の中核症状】見当識障害の問題を解いてみよう！【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/84F-4uv-r1g 【認知症の理解】で最低限覚えておいて欲しい4大認知症と中核症状、BPSD https://youtu.be/L8cdJRIWUnQ 【認知症の理解】で最低限覚えて欲しい4大認知症の種類、特徴 https://youtu.be/PvXaWUmIizo 聞き流すだけ。若年性認知症の要点　介護福祉士国家試験対策　暗記用動画 https://youtu.be/FD4Q2ULZRWM 【若年性認知症】の特徴として適切なものは？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/g9Tj8OMaUrU 【聞き流すだけで暗記】レビー小体型認知症の要点 https://youtu.be/zspsTMlxn6s 【レビー小体型認知症】の特徴として適切なものは？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/4cfFVrtNBwI 『障害の理解』【独学】介護福祉士国家試験合格へ！「障害受容」厳選過去問題3選を攻略【2025年介護福祉士国家試験対策】 https://youtu.be/5MaMnUa674s 【統合失調症】の特徴的な症状は？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/_RKkXkC_CIQ 【施設の種類と特徴】脊髄損傷、退院後の生活、どこを選ぶ？2025年介護福祉士国家試験対策】 https://youtu.be/R7gzTCVWG2k 介護福祉士の国家試験対策シリーズ 2025年度対応。介護福祉士国家試験対策　出題傾向と学習ポイント https://www.youtube.com/playlist?list=PLqd00alzVB3E0sfBOW0NfcPDRHIdHMU3A 介護福祉士国家試験対策【人間関係とコミュニケーション】暗記用フラッシュカード〜ながら作業にも最適〜コミュニケーションの種類・質問の種類 https://youtu.be/sSKyqNmR_N8 【傾聴・受容・共感を学ぶ】介護福祉士国家試験対策【人間関係とコミュニケーション】暗記用フラッシュカード〜ながら作業にも最適〜バイステックの７原則～ https://youtu.be/uymuysX28ZY プロフィール・チャンネル登録はこちらからもご覧になれます https://www.youtube.com/channel/UCCikHb2fVFsEz7JD2gtY3KQ/about?disable_polymer=1 TikTok【介護の名言】 https://www.tiktok.com/@samurai.careworker?is_from_webapp=1&sender_device=pc インスタ https://www.instagram.com/tsutsumi.kazuhiro.33/?hl=ja X https://twitter.com/ryzirrxdb フェイスブック https://www.facebook.com/tsutsumi.kazuhiro.33 voice box：四国めたんオープニング・エンディング音楽作成：Udio 【免責事項】この動画の内容に基づいて行われた行為の結果については、一切の責任を負いかねます。ご自身の判断と責任においてご利用ください。【最後に】この動画が、介護福祉士の国家試験対策の一助となれば幸いです。 #腰部脊柱管狭窄症 #発達と老化の理解　 #介護　 #過去問 #介護福祉士国家試験2025年 #勉強法 #独学　 #高齢者

【介護福祉士国家試験対策】利用者との信頼関係を築く！効果的なコミュニケーション術　介護のコミュニケーションの基本

利用者との信頼関係を築く！効果的なコミュニケーション術

介護の現場で、利用者との円滑なコミュニケーションは、質の高いケアを提供するために不可欠です。

この動画では、介護福祉士国家試験にも頻出のコミュニケーションスキルについて、具体的な事例を交えて解説します。

傾聴、共感、受容、質問など、様々なコミュニケーション技術を学び、利用者との信頼関係を築くためのヒントを手に入れましょう。

例えば、介護福祉士国家試験第３５回にこんな問題があります。問題　74　次のうち、閉じられた質問として、適切なものを1つ選びなさい。　 1　「この本は好きですか」　 2　「午後はどのように過ごしますか」　 3　「困っていることは何ですか」　 4　「どのような歌が好きですか」　 5　「なぜそう思いますか」

このような問題です。

介護現場で求められるコミュニケーションの重要性

介護の現場では、利用者とのコミュニケーションが、質の高いケアを提供するための基盤となります。利用者の心を開き、信頼関係を築くことで、より適切なケアを提供できるようになります。

コミュニケーションが重要な理由

信頼関係の構築信頼関係が築かれることで、利用者は安心して自分の気持ちを表現でき、より良いケアにつながります。
ニーズの把握利用者の言葉や行動から、その人が本当に求めているものを理解することができます。
心の安定丁寧なコミュニケーションは、利用者の不安や孤独感を軽減し、心の安定につながります。
ケアの質向上利用者の状況を正確に把握することで、より適切なケアを提供できるようになります。

効果的なコミュニケーションのための具体的な技術

1. 傾聴の技術

相手の目を見て話す誠意を示し、話を聞いていますという姿勢を示します。
相槌を打つ理解していること、話を聞いていることを相手に伝えます。
質問をする 相手の話を深掘りし、より深く理解するための手段です。
感情移入する 相手の立場に立って考え共感の気持ちを伝えることで、安心感を与えます。

2. 共感の技術

相手の気持ちを理解する相手の言葉だけでなく表情や態度から感情を読み取ります。
共感の言葉を伝える「お辛いですね」「大変でしたね」など相手の気持ちを認める言葉かけをします。
相手の立場に立って考える相手の状況や背景を考慮し、共感の気持ちを伝えます。

3. 受容の技術

相手の意見を尊重する相手の意見が自分と違っても、否定せずに受け入れます。
価値観の違いを認める人それぞれ価値観が違うことを理解し、尊重します。
批判的な言葉を使わない相手を傷つけたり、否定的な言葉は使いません。

4. 質問の技術

開かれた質問相手が自由に意見を言えるような質問をします。例：「今日、何か楽しいことはありましたか？」
閉じられた質問特定の答えを求める質問をします。例：「今日はご飯は食べられましたか？」
具体的な質問より詳細な情報を引き出すための質問をします。例：「どこが痛いのですか？」

介護現場でのコミュニケーションのポイント

認知症の方への対応話の内容が現実と一致していなくても、穏やかに聞き、共感の言葉をかけます。
不安を感じている方への対応安心できる環境を作り、具体的な行動で安心感を与えます。
日常的な会話挨拶をしたり、今日の出来事を尋ねたりするなど、簡単な会話でも効果があります。

先ほどの問題の解答は１です。次回、詳しく解説いたします。

介護福祉士国家試験対策

過去問の分析出題傾向を把握し、重点的に学習する範囲を絞り込みます。
コミュニケーションに関する問題の演習具体的な場面を想定し、どのような言葉かけをするべきか考えます。
ロールプレイング実際に利用者役と介護者役になり、コミュニケーションの練習をします。

まとめ

介護現場でのコミュニケーションは、利用者との信頼関係を築き、質の高いケアを提供するために不可欠です。傾聴、共感、受容、質問などの技術を習得し、利用者一人ひとりの個性や状況に合わせたコミュニケーションを心がけることが大切です。

前立腺肥大症の初期には○○が出現する。【2025年　介護福祉士国家試験対策　独学サポート】『発達と老化の理解』

介護福祉士国家試験　第３６回発達と老化の理解「高齢期の腎・泌尿器系の状態や変化」問題 7　次のうち，前立腺肥大症（prostatic hypertrophy）に関する記述として，最も適切なものを 1 つ選びなさい。 1　抗利尿ホルモンが関与している。 2　症状が進むと無尿になる。 3　初期には頻尿が出現する。 4　進行すると透析の対象になる。 5　骨盤底筋訓練で回復が期待できる。前立腺肥大症の初期症状として最もよくみられる「頻尿」について、分かりやすく解説します。なぜ前立腺肥大症になると頻尿になるのか、他の症状との違い、そして介護の現場でどのように対応すればいいのかなど、国家試験対策はもちろん、実際の介護現場で役立ちます。 ✅ この動画を見るメリット前立腺肥大症の頻尿について深く理解できる国家試験対策に役立つ知識が得られる ✅ こんな方におすすめ介護福祉士の国家試験受験生介護の現場で働く方看護師、准看護師高齢者のケアに関わる方 ✅ 動画の内容前立腺肥大症とは？頻尿の原因介護福祉士国家試験の問題と解説 #前立腺肥大症 #発達と老化の理解　#介護　#過去問 #介護福祉士国家試験2025年 #勉強法 #独学　 #頻尿ご視聴いただきありがとうございます。チャンネル登録、高評価、コメントもお待ちしております。【注意】この情報はあくまでも一般的な情報であり、法改正などにより内容が変更になる場合があります。最新の情報を必ずご確認ください。関連動画『発達と老化の理解』尿失禁は国家試験でよく出るテーマ【介護福祉士国家試験対策暗記用動画】 https://youtu.be/RlCZNozXkrs 【過去問題に挑戦！】介護福祉士国家試験　老化に伴う身体機能の変化 https://youtu.be/w-x5s2taAZs 「発達と老化の理解」出題傾向と学習ポイント　2020年度　介護福祉士国家試験対策 https://youtu.be/hWnn3y4N1wc 【第31回～第33回の過去問題に挑戦！】介護福祉士国家試験　老化に伴う身体機能の変化 https://youtu.be/w-x5s2taAZs ○○【記憶】は加齢の影響をうけにくい【2025年　介護福祉士国家試験対策　独学サポート】『発達と老化の理解』 https://youtu.be/acd52DmYcwY 【記憶】発達と老化の理解　アルツハイマー型認知症のＭさんが裁縫をしてみると短時間で雑巾を縫うことができた→○○記憶【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/ODZjeQr1gz8 『認知症の理解』中核症状の要点　認知症の理解（介護福祉士国家試験対策暗記用動画）寝る前の聞き流し、ながら作業用 https://youtu.be/kHvcUnpx8lM 【認知症の中核症状・周辺症状】アルツハイマー型認知症　もの盗られ妄想の特徴で適切なものは？ https://youtu.be/BjFwKyEnCu0 【認知症の中核症状】認知機能障害による生活への影響で正しいものは？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/9NwcNLUhajU 【認知症の中核症状】見当識障害の問題を解いてみよう！【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/84F-4uv-r1g 【認知症の理解】で最低限覚えておいて欲しい4大認知症と中核症状、BPSD https://youtu.be/L8cdJRIWUnQ 【認知症の理解】で最低限覚えて欲しい4大認知症の種類、特徴 https://youtu.be/PvXaWUmIizo 聞き流すだけ。若年性認知症の要点　介護福祉士国家試験対策　暗記用動画 https://youtu.be/FD4Q2ULZRWM 【若年性認知症】の特徴として適切なものは？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/g9Tj8OMaUrU 【聞き流すだけで暗記】レビー小体型認知症の要点 https://youtu.be/zspsTMlxn6s 【レビー小体型認知症】の特徴として適切なものは？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/4cfFVrtNBwI 『障害の理解』【独学】介護福祉士国家試験合格へ！「障害受容」厳選過去問題3選を攻略【2025年介護福祉士国家試験対策】 https://youtu.be/5MaMnUa674s 【統合失調症】の特徴的な症状は？【2025年介護福祉士国家試験対策　独学サポート】 https://youtu.be/_RKkXkC_CIQ 【施設の種類と特徴】脊髄損傷、退院後の生活、どこを選ぶ？2025年介護福祉士国家試験対策】 https://youtu.be/R7gzTCVWG2k 介護福祉士の国家試験対策シリーズ 2025年度対応。介護福祉士国家試験対策　出題傾向と学習ポイント https://www.youtube.com/playlist?list=PLqd00alzVB3E0sfBOW0NfcPDRHIdHMU3A 介護福祉士国家試験対策【人間関係とコミュニケーション】暗記用フラッシュカード〜ながら作業にも最適〜コミュニケーションの種類・質問の種類 https://youtu.be/sSKyqNmR_N8 【傾聴・受容・共感を学ぶ】介護福祉士国家試験対策【人間関係とコミュニケーション】暗記用フラッシュカード〜ながら作業にも最適〜バイステックの７原則～ https://youtu.be/uymuysX28ZY プロフィール・チャンネル登録はこちらからもご覧になれます https://www.youtube.com/channel/UCCikHb2fVFsEz7JD2gtY3KQ/about?disable_polymer=1 TikTok【介護の名言】 https://www.tiktok.com/@samurai.careworker?is_from_webapp=1&sender_device=pc インスタ https://www.instagram.com/tsutsumi.kazuhiro.33/?hl=ja X https://twitter.com/ryzirrxdb フェイスブック https://www.facebook.com/tsutsumi.kazuhiro.33 voice box：四国めたんオープニング・エンディング音楽作成：Udio 【免責事項】この動画の内容に基づいて行われた行為の結果については、一切の責任を負いかねます。ご自身の判断と責任においてご利用ください。【最後に】この動画が、介護福祉士の国家試験対策の一助となれば幸いです。

温泉デビューはココ！歴史ある温泉地「有馬温泉」

有馬温泉の魅力を紹介！わかりやすく解説します

はじめに

皆さん、こんにちは。今回は、歴史ある温泉地として有名な有馬温泉の魅力を、介護福祉士の視点からご紹介します。分かりやすく説明していきますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

有馬温泉ってどんなところ？

有馬温泉は、兵庫県にある日本でも有数の温泉地です。なんと、日本書紀や古事記にも出てくるくらい歴史が古いんですよ！太閤秀吉も大好きだったといわれています。

有馬温泉のすごいところ！

1. 歴史を感じる温泉街

温泉街には、太閤秀吉が実際に使っていたお風呂の跡や、昔ながらの建物がたくさん残っています。歴史のロマンを感じながら、温泉を楽しめるんです。

2. 2種類の温泉が楽しめる！

有馬温泉には、金泉と銀泉という2種類の温泉があります。

金泉：鉄分と塩分がたくさん含まれていて、茶色っぽいお湯です。体を温める効果があるんですよ。
銀泉：炭酸ガスを含んでいて、無色透明のお湯です。肌がツルツルになると言われています。

3. 健康にも良い！

温泉に入ると、体が温まりリラックス効果が得られます。また、温泉に含まれる成分には、様々な健康効果が期待できます。

介護福祉士の目線で考える！

介護福祉士の仕事をしている私から見ると、温泉は利用者さんの心身のリラックスにとても役立ちます。特に、関節が痛む方や、血行が悪い方などは、温泉に入ることで症状が改善されることがあります。

読者の方へ

温泉旅行は、家族や友達と楽しい思い出を作ることができる絶好の機会です。有馬温泉には、温泉以外にも、たくさんの観光スポットがあります。歴史や自然に触れながら、貴重な体験をしてくださいね。

まとめ

今回は、有馬温泉の魅力について、介護福祉士の視点からご紹介しました。温泉は、大人だけでなく、子どもにとっても良い影響を与える場所です。ぜひ、家族みんなで有馬温泉を訪れて、温泉を楽しんでみてください。

Q&A

有馬温泉の温泉は、どんな効果があるの？
- 温泉に入ると、体が温まりリラックス効果が得られます。また、温泉に含まれる成分には、関節痛の緩和や血行改善などの効果が期待できます。
金泉と銀泉、どちらのお湯がおすすめ？
- 金泉は体を温める効果があり、銀泉は肌がツルツルになると言われています。自分の体調や好みに合わせて、選んでみてください。
有馬温泉には、どんな宿泊施設があるの？
- 高級な旅館から、リーズナブルな温泉宿まで、様々なタイプの宿泊施設があります。自分の予算や好みに合わせて、選んでみてください。
有馬温泉へのアクセス方法は？
- 神戸電鉄有馬線に乗るのが便利です。大阪や神戸から1時間程度で到着します。
温泉に入る際の注意点はある？

高血圧の方や心臓病の方は、医師に相談してから温泉に入るようにしましょう。また、空腹時や飲酒後の入浴は避けましょう。

有馬温泉のアクセス方法

さらに詳しく知りたい方へ

有馬温泉観光協会のホームページで、最新の観光情報や宿泊施設の情報を確認できます。
介護福祉士の資格について興味がある方は、厚生労働省のホームページをご覧ください。

年末年始の帰省はいつ出発？渋滞予測から最善のルートを見つけよう！

皆さん、こんにちは！介護福祉士の華珠,です。年末年始の帰省、楽しみですね！でも、気になるのは高速道路の渋滞ですよね。

そこで今回は、2024年12月28日から2025年1月4日までの帰省時の渋滞予測を分かりやすく解説し、皆さんのスムーズな帰省をサポートします。

渋滞予測を見てみよう！

12月28日は、東名高速道路の綾瀬スマートIC付近や豊田JCT付近が特に混むことが予想されています。
12月29日は、帰省ラッシュのピークで、東北自動車道や関越自動車道など、多くの高速道路で長時間の渋滞が発生する可能性があります。
1月2日からはUターンラッシュが始まり、再び渋滞が激化します。特に東北自動車道の加須IC付近は要注意です。

渋滞を避ける3つのコツ

早めの出発が吉！
渋滞が予想される時間帯を避けるため、早朝や深夜の出発がおすすめです。
ルートを工夫しよう！
複数のルートを比較し、渋滞の少ないルートを選びましょう。
最新の交通情報をチェック！
スマートフォンアプリなどで、リアルタイムの交通情報をこまめに確認しましょう。

ポイント

年末年始は、高速道路だけでなく、サービスエリアやパーキングエリアも混雑します。

休憩や食事は、事前に計画しておくと良いでしょう。また、万が一のトラブルに備えて、車に非常用の持ち物も用意しておきましょう。

Q＆A

Q1. 渋滞を避けるために、一番良い出発日はいつですか？
A1. 渋滞を完全に避けるのは難しいですが、12月28日と1月2日～3日は特に混雑するため、これらの日を避けるのがおすすめです。

Q2. 子供と一緒に長距離運転をする場合、何か注意することはありますか？
A2. 子供の体調管理をしっかり行い、こまめな休憩を取りましょう。また、飽きないように、おもちゃや絵本などを持っていくと良いでしょう。

Q3. 渋滞に巻き込まれてしまった場合、どうすれば良いですか？
A3. まずは冷静になり、慌てず安全運転を心がけましょう。ラジオやカーナビの交通情報を参考に、迂回路を探してみるのも良いでしょう。

Q4. 高速道路以外の道路は混むのでしょうか？
A4. 高速道路だけでなく、一般道も混雑が予想されます。特に、観光地周辺や都市部へのアクセス道路は、注意が必要です。

Q5. 新型コロナウイルス感染症対策はどうすれば良いですか？
A5. 車内での換気や、マスクの着用を心がけましょう。また、サービスエリアやパーキングエリアでの休憩時には、人混みを避けるようにしましょう。

まとめ

年末年始の帰省は、計画を立てて安全に楽しみましょう！この記事が、皆さんのスムーズな帰省の一助になれば幸いです。

介護福祉士　華珠,

#年末年始 #帰省 #渋滞予測 #高速道路 #介護福祉士 #ドライブ #安全運転 #コロナ対策

[関連キーワード]

東名高速道路
綾瀬スマートIC
豊田JCT
東北自動車道
関越自動車道
羽生PA
加須IC
高坂SA

[補足]

記事の内容は、あくまで2024年12月28日から2025年1月4日までの渋滞予測に基づいたものです。最新の情報は、各高速道路会社のホームページなどでご確認ください

インフルエンザって？介護士が解説！みんなが安心して冬を過ごせるように

皆さん、こんにちは！介護福祉士の華珠,です。

寒い冬が近づいてきましたね。冬といえば、インフルエンザが流行する季節です。今回は、インフルエンザについて、介護士の目線から、皆さんにも分かりやすく解説していきます。

インフルエンザってどんな病気？

インフルエンザは、インフルエンザウイルスというウイルスが体に入って起こる病気です。

このウイルスは、咳やくしゃみをすると、空中に飛び出して、他の人の体の中に入ってしまうんです。

インフルエンザになったらどうなるの？

インフルエンザになると、

熱が出る（38℃以上！）
体がだるい
頭痛がする
咳が出る
のどが痛い

などの症状が急に現れます。

インフルエンザってどこが怖い？

インフルエンザは、元気な人でもつらい病気ですが、特に、

お年寄り
小さな子ども
病気を持っている人

は、重症化してしまうことがあります。肺炎になったり、最悪の場合、亡くなってしまうこともあるんです。

インフルエンザからどう守るの？

インフルエンザから身を守るためには、以下の3つの方法が大切です。

1. インフルエンザワクチンを打つ

インフルエンザワクチンは、ウイルスをやっつけるための注射です。毎年、新しいワクチンが作られているので、毎年打つことが大切です。

2. 手洗いをしっかりする

外から帰ってきたり、ご飯を食べる前には、石鹸を使って手を洗いましょう。ウイルスや悪い菌は、手につくと、口や鼻から体の中に入ってしまうことがあるんです。

3. マスクをする

人がたくさん集まっている場所に行くときは、マスクをしましょう。マスクをすることで、ウイルスや悪い菌が口や鼻に入ってくるのを防ぐことができます。

4. 栄養バランスの取れた食事を食べる

バランスの取れた食事を食べて、体を丈夫にしておくことも大切です。

まとめ

行動	効果
インフルエンザワクチンを打つ	重症化を防ぐ
手洗いをしっかりする	ウイルスを洗い流す
マスクをする	ウイルスを吸い込まない
栄養バランスの取れた食事を食べる	体を丈夫にする

インフルエンザは、予防できる病気です。みんなが協力して、インフルエンザから自分を守り、周りの人も守りましょう！