インフルエンザって？介護士が解説！みんなが安心して冬を過ごせるように
皆さん、こんにちは！介護福祉士の華珠,です。
寒い冬が近づいてきましたね。冬といえば、インフルエンザが流行する季節です。今回は、インフルエンザについて、介護士の目線から、皆さんにも分かりやすく解説していきます。
インフルエンザってどんな病気？
インフルエンザは、インフルエンザウイルスというウイルスが体に入って起こる病気です。
このウイルスは、咳やくしゃみをすると、空中に飛び出して、他の人の体の中に入ってしまうんです。
インフルエンザになったらどうなるの？
インフルエンザになると、
- 熱が出る（38℃以上！）
- 体がだるい
- 頭痛がする
- 咳が出る
- のどが痛い
などの症状が急に現れます。
インフルエンザってどこが怖い？
インフルエンザは、元気な人でもつらい病気ですが、特に、
- お年寄り
- 小さな子ども
- 病気を持っている人
は、重症化してしまうことがあります。肺炎になったり、最悪の場合、亡くなってしまうこともあるんです。
インフルエンザからどう守るの？
インフルエンザから身を守るためには、以下の3つの方法が大切です。
1. インフルエンザワクチンを打つ
インフルエンザワクチンは、ウイルスをやっつけるための注射です。毎年、新しいワクチンが作られているので、毎年打つことが大切です。
2. 手洗いをしっかりする
外から帰ってきたり、ご飯を食べる前には、石鹸を使って手を洗いましょう。ウイルスや悪い菌は、手につくと、口や鼻から体の中に入ってしまうことがあるんです。
3. マスクをする
人がたくさん集まっている場所に行くときは、マスクをしましょう。マスクをすることで、ウイルスや悪い菌が口や鼻に入ってくるのを防ぐことができます。
4. 栄養バランスの取れた食事を食べる
バランスの取れた食事を食べて、体を丈夫にしておくことも大切です。
まとめ
| 行動 | 効果 |
|---|---|
| インフルエンザワクチンを打つ | 重症化を防ぐ |
| 手洗いをしっかりする | ウイルスを洗い流す |
| マスクをする | ウイルスを吸い込まない |
| 栄養バランスの取れた食事を食べる | 体を丈夫にする |
インフルエンザは、予防できる病気です。みんなが協力して、インフルエンザから自分を守り、周りの人も守りましょう！
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